|
Решила померить шортики, ходить в них уже невозможно🤪 Июнь/август.
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 41.34g | Carb: 118.47g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, FitnesShock Батончик Shocker, Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Персики, Яблоко, Груша. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, вы считаете бжу? А какой у вас рост?
21 Aug 22 by member: irina_filatova
|
irina_filatova считаю, но каждый день у меня разные % соотношения в зависимости от того что ем. В целом жиры всегда не ниже 1г/кг, белки 1-1.5г/кг, остальное углеводы. Обычно жиров намного больше чем 1г на кг, тк я их очень люблю и они хорошо меня насыщают. Рост 172)
21 Aug 22 by member: Dinara5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|