Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 117.63g | Carb: 158.27g.
Breakfast: Maltagliati Макароны, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Овсянка, Smart Formula Карамель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Maltagliati Макароны, Smart Formula Карамель без Сахара, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|