|
Ведро овсянки на завтрак🥹
Diet Calendar Entries for 17 August 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 90.80g | Carb: 110.57g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Triple Chocolate . Lunch: Сливочное Масло, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Моя Цена Ядра Орехов Фундука Жареные, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Льняные Семена, Семушка Тыквенные Семечки. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
 Comments
Выглядит очень вкусно, как готовили овсянки 😋😋
17 Aug 22 by member: Anas Darv
|
17 Aug 22 by member: лиса ☀️
|
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как начинали худеть? За какое время такой шикарный результат?🙏🏻
18 Aug 22 by member: Мария@Кожевникова
|
Здравствуйте, с 29 ноября начала худеть
18 Aug 22 by member: Mitrrosha
|
Дефицит калорий, по-началу было 1200🫣потом подняла до 1500-1600
18 Aug 22 by member: Mitrrosha
|
А за питанием следили? На пп перешли или как?
18 Aug 22 by member: Мария@Кожевникова
|
Чистого питания не было практически, пыталась, но я слишком люблю сладкое. То шоколад, то протеиновые сладости, иногда обычные. За весь период похудения бывало ела фастфуд😄 просто дефицит и все) стараюсь добирать белки, с жирами и углеводами таких проблем нет
18 Aug 22 by member: Mitrrosha
|
Большое Вам спасибо за ответы! А можно Ваш Инстаграм? Хотела бы за вами наблюдать)
19 Aug 22 by member: Мария@Кожевникова
|
Не за что) у меня в Инстаграм ничего нет, только я и моя жизнь) Ник miiitrofanova
19 Aug 22 by member: Mitrrosha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mitrrosha's weight history
|