|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
2984 kcal
|
Fat: 127.75g | Prot: 100.07g | Carb: 378.61g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Dinner: Şeftali, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Other: Süt, Kabak, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Hindistan Cevizi, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Fındık, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ceviz, Bal, Yeşil Elma, Kayısı, İncir, Muz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atesersad's weight history
|