Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 106.09g | Carb: 156.88g.
Breakfast: Petra Пахлава с Грецким Орехом, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Гуляш из Курицы, Перловка Отварная. Dinner: Варенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Гуляш из Курицы, Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|