Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 67.64g | Carb: 129.00g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Сваля Сыр Лёгкий, Сухие Жареные Орехи Кешью, Orion Чокопай, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Dinner: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esstranna's weight history
|