|
отвес на 1 кг за день. Прогулка 1,5 часа?
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2015:
|
2112 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 113.46g | Carb: 205.53g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Активия Натуральная, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Белый Город Молоко 2.5%, Лакомо Сливки 10%, Мандарины, Творог 5%, Мистраль Гречка. Lunch: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Мистраль Фасоль Лима. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Коньяк, Виноград, Куриная Грудка. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|