Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 120.71g | Carb: 96.35g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Американо, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Зубатка, Азбука Вкуса Салат Греческий. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|