Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 122.39g | Carb: 108.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Parmalat Молоко 0,5%, Ленивые вареники большая порция. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебушек из отрубей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фритатта с кабачком и шампиньонами. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Слоёный пп десерт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|