Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
131.1 lb
Lost so far: 2.3 lb.
Still to go: 7.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 61.18g | Carb: 147.67g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Хумус, Сельдь Соленая, Сырники, Миндаль. Dinner: Ашан Имбирь в Сахаре, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банановый Чизкейк. Snacks/Other: Виноград, Арбуз. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|