Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 36.52g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Приправыч Кунжут, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Варенье из Смородины, Овсяное Печенье. Lunch: Яичница, Поджаренный Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хумус, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Dinner: Банан, Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Ашан Имбирь в Сахаре, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|