Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 151.94g | Carb: 165.79g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Моё Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Смесь для Салатов со Спирулиной, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Взбитые Сливки, Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Кукуруза, Рыбный Ряд Горбуша Филе Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|