|
Утренняя тренировка - отлично. Тренировался фактически на голодный желудок (позавтракал незадолго до), но всё прошло отлично.
Анализы - нет. Очень выросло содержание мочевой кислоты, доктор велел срочно снизить потребление мясного белка. Ок, заодно пока откажусь от чая и кофе.
Больничный ещё на пару дней продлён.
Diet Calendar Entries for 16 February 2015:
|
2816 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 113.22g | Carb: 378.54g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Нескафе Кофе, Перекресток Слойка с Мясом. Lunch: Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Серебряный Бор Булочка Столичная. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|