Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 86.71g | Carb: 103.08g.
Breakfast: METRO Chef Pomodori Pelati, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Капуста Белокочанная, А'делис Пастила Яблочная, Комо Сир Фамілія, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|