Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 72.14g | Carb: 220.62g.
Breakfast: Сыр Голландский, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Юкки Пломбир на Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Помидоры, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|