|
Я достигла идеального для себя веса и эта цель достигнута.Теперь новая цель поддерживать вес 50 кг,также заниматься спортом и кушать на 1400-1500 калорий- это норма для меня 🤗. Поэтому не боюсь и кушаю.
Кстати за день ±1485 калорий
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 76.61g | Carb: 154.92g.
Breakfast: Овсянка на молоке. Lunch: Агрокомплекс Сырок с Ванилином, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Малиновое Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 9%. Snacks/Other: Дыня, Prebio Sweet Подсластитеaль, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 9%, Сметана 20%. more...
|
|