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Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
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581 kcal
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Fat: 19.10g | Prot: 82.21g | Carb: 19.11g.
Breakfast: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Brombeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Putenfleisch, Beste Ernte Geröstete Paprika, Tzatziki. more...
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steady weight
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