Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
148.7 lb
Lost so far: 14.4 lb.
Still to go: 5.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 66.42g | Carb: 104.95g.
Breakfast: Медовик, Яйцо, Растительное Масло, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Dalnos Mores Рулеты для Запекания из Кижуча с Сыром и Кедровым Орехом. Snacks/Other: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|