Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
921 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 100.78g | Carb: 101.33g.
Breakfast: Абрикосы, Грейпфрут, Салат из Капусты и Огурца, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Картофель Отварной, Морковь, Дикси Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Активия Йогурт Легкий, Barilla Макароны, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры Черри, Филе Индейки, Активия Йогурт Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры Черри, Руккола, Картофель Отварной, Сибас. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|