Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 93.99g | Carb: 138.61g.
Breakfast: Брюкке Сыр Российский , Молоко (Цельное Молоко), Макфа Вермишель Паутинка, Хлеб Итальянский Ралиса. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Хлеб Итальянский Ралиса, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|