Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 59.65g | Carb: 133.58g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Индилайт Сосиски Грандос, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Голден Яблоко . more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|