Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
2799 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 183.52g | Carb: 311.19g.
Breakfast: Now Omega-3, Дымов Мясные Чипсы Индейка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Смешанные Орехи, Селяночка Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Арбуз, Хлебзавод 28 Сочник. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|