Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
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233.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2015:
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1146 kcal
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Fat: 24.59g | Prot: 86.29g | Carb: 151.18g.
Breakfast: Bananas, Sadia Presunto Cozido Magro, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca. Lunch: Maçãs Fuji, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Itambé Iogurte Light, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Clara de Ovo, Seara Presunto Magro, Seara Presunto Magro, Pullman Pão de Forma Integral Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pêra Portuguesa. Snacks/Other: Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. more...
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losing 1.9 lb a week
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