Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 117.21g | Carb: 176.58g.
Breakfast: Абрикос, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Калина Малина Хреновина, Куриная Грудка Отварная, Абрикос, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Нектарин , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Китайская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|