Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
218.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 82.50g | Carb: 70.56g.
Breakfast: Maar Арахис Обжаренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, Курица Вареная, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приготовленная Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia_a's weight history
|