Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 82.50g | Carb: 142.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Лук, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло, АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Абрикос, АТБ Банан, Творог 5%, Кефир 1%, Kupiec Хлебцы с Чёрным Шоколадом . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina 92's weight history
|