Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 67.14g | Carb: 249.53g.
Breakfast: Националь Мак Кондитерский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самбери Слива Красная КНР, Alesto Инжир, Магнит Банан, Льняные Семена, Овсянка Запаренная, Семга Слабосоленая, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Чечевица Зелёная, Prisma Томат Розовый, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Помидорка 100% Томатная Паста, Нут (Вареный), Чеснок, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Баскин Роббинс Кокосовое с Ананасом без Сахара, Баскин Роббинс Мороженое Королевская Вишня без Сахара, Baskin Robbins Апельсиновый Щербет , Сушеный Инжир, Инжир, Арбуз. Snacks/Other: Monster Monster Energy, Каждый День Грецкие Орехи , Good Food Инжир Сушеный. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonya_aslan's weight history
|