Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
2295 kcal
|
Fat: 110.89g | Prot: 119.51g | Carb: 208.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кировский Молоко 3,2%, Золотой Ключик Ириска, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Майонез, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кировский Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Окрошка, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Фарш Домашний, Сметана 20%, Кубаночка Томатная Паста, Капуста, Кабачок. Dinner: Кубаночка Томатная Паста, Макароны Отварные, Блины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|