|
Сегодня ровно 6 месяцев, как я начала свой путь в Правильном Питании, подсчёте Ккал и новой жизни для себя. Что могу сказать - главное желание и понимание чего мы хотим... а дальше это затягивает и хочется больше и быстрее...
Всем худеющим - удачи и добиться желаемого💪😊 а я иду дальше к цели...
|
183.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 67.64g | Carb: 137.98g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Черешня. Dinner: Магнит Венигрет Овощной , Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Snacks/Other: Блины, Energy Diet Коктейль Фисташка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|