Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
3856 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 149.03g | Carb: 237.44g.
Breakfast: Петелинка Котлеты по-Киевски , Costa D'oro Масло Оливковое , Now Foods Ультра Омега-3, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Молоко Безлактозное. Dinner: Свиные Ребрышки, Северная Гавань Мидии, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Секс на пляже. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|