|
...сырки перед сном - НЕ ЖРАТЬ! 🤣
|
118.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 73.17g | Carb: 192.01g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Кофе, Argeta Паштет Куриный , JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Говядина Отварная, Кукуруза, Суп из Говядины, Картофель, Фасоль Белая. Dinner: Roshen Молочно-Шоколадный Батончик с Карамельной Начинкой, BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Персики. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|