Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 109.73g | Carb: 115.61g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Сахар. Lunch: Сердце Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный , Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|