Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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164.7 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
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1828 kcal
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Fat: 77.29g | Prot: 148.61g | Carb: 126.23g.
Breakfast: Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Ovo Estrelado, Easy2cook Hambúrguer de Frango com Alho-Francês e Cenoura, Continente Sopa de Feijão Verde. Dinner: Amanhecer Mini Momentums, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Other: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente + Proteína Mirtilo, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. more...
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2162 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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