Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 81.96g | Carb: 104.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло. Lunch: Картофель с Грибами, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|