Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
|
192.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2015:
|
2194 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 85.72g | Carb: 259.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Хурма, Лимонад, Селедка под Шубой, Холодец, Жареный Картофель. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пепси Пепси Лайт, Велком Сервелат Финский, Петрохолод Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт. more...
|
|
3878 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|