Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
3092 kcal
|
Fat: 227.04g | Prot: 169.70g | Carb: 91.30g.
Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 4%, Арбуз. Dinner: Сало, Раки (Вареные или на Пару), Шашлык из Свинины, Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: O'Zera No Sugar, Curtis Чай Зеленый, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые, Арбуз. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anuta_maz's weight history
|