irina5177's Journal, 02 August 2022

пешком 20, массажное кресло, хаммам, сауна, до работы 20, работа 12 ч

248.0 lb Lost so far: 68.3 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

367 kcal

Fat: 15.04g | Prot: 15.01g | Carb: 45.75g.   Breakfast: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан. more...

2684 kcal

Activities & Exercise: до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...