Becci1603's Journal, 02 August 2022

Hey Dina 🙋 ja irgendwie ist es im Moment zum Mäuse melken...habs bei dir auch mitverfolgt.. Wir schaffen das wieder 💪 manchmal braucht man ein bisschen Anlauf 🙃 

@scheisu das ist ne gute Idee 💡...nur leider hab ich keinen Keller 😆🙈 und beim Portionieren bin ich manchmal echt schlecht...da nehme ich mir schon nur 1 Riegel und plötzlich spring ich wie von einer Tarantel gestochen auf und suche Nachschub 😆 

Liegt es in der Luft? 🤣 Ich habe wochenlang gegen die Futteranfälle gekämpft. Jetzt endlich habe ich einen Lichtblick. Bleib dran. 🙋🏻‍♀️🍀 

@Belladonna6 ich hoffe, dass sich die Luft dann ganz schnell "säubert" 😜 

In den nächsten Tagen wird es windig. 🤣🤣🤣 

Na hoffentlich weht es die Zuckerlust weg 😂 

Naa infosenf 😅☝ 

Ja 😅 1 Riegel und dann folgt die Tarantel....kenn ich die letzten Tage nur zu gut. War ganz schlimm....es drohte absoluter Kontrollverlust 🤯 Schachtelweise Blödsinn. Gegenmaßnahme....nix mehr kaufen was mich interessiert und knallhart seit 5 Tagen Süßkramfrei....nicht ein Toffee 👍 Das macht schon was mit einem....muss noch paar Tage testen 🤗💚 

@_Re1GN° lieben Dank für deine Tipps 🙋 da ich Diabetikerin bin, muss ich mich ja schon lange mit dem Thema schnell-und langwirkende Kohlenhydrate beschäftigen... Aber dennoch fehlt mir einfach im Moment die Motivation für irgendwas 🙈 Simone, ja schachtelweise Unsinn 😂🙈 daher müssen die Schachteln verschwinden, dann wirds bestimmt besser und das Portemonnaie schont es auch, wenn kein Nachschub mehr geholt wird 😁👌 

ich bin auch so ein süßigkeiten-junkie🙄 aber fakt ist:fang ich erst gar nicht mit schokolade an,hab ich nach einiger zeit kein verlangen mehr danach.ich glaub die letzte schokolade hab ich im mai gegessen.wenn ich nix zuhause hatte,hab ich auch nutella mit dem großen löffel gegessen. weingummi,lakritz....mmmhhh.... hab ich aber alles nicht im haus,basta! was mir hilft wenn der "süße zahn" kommt,ich lutsche diese harten bonbons.am liebsten sallos oder fruchtbonbons.das stillt das verlangen,der mund ist beschäftigt und kcal sind überschaubar😜 

@tinaw248 ich weiß was du meinst. Letztes Jahr konnte ich Süßkram auch über wochenlang weglassen..aber wenn man einmal wieder anfängt, aus welchem Grund auch immer...🙆🙈 Bonbons lutschen hilft bei mir leider nicht, denn ich bin ein typischer Bonbonzerstörer 😂 wird direkt zerkaut... Und dann folgt oft direkt der Griff zum nächsten und nächsten...🙈🙈🙈😆 Aber ich muss sagen, dass ich seit meiner Abnahme nicht mehr komplett eskaliere...vorher hätte ich niemals nach "nur" 1 Tafel Schokolade freiwillig gestoppt 😇 

Bei mir ist es das Bier UND das Süsse, auf das ich verzichten muss. Auf Bier, weil es nicht bei einer Flasche bleibt🙈, auf Süsses, weil es nicht bei 1 Praline bleibt🙈. Du hast also nur EINE Baustelle. Ich habe heute auf den Punkt 10kg abgespeckt und mir nicht EINE sondern gleich ZWEI meiner Lieblingspralinen als Belohnung gegönnt. Das sind dann mal so eben 130 kcal auf die Schnelle. Habe gesehen, dass du Anfang April unter 80kg warst. Hat dich das vllt. so gefreut, dass Du dir auch eine Belohnung gegönnt hast... und dabei ist es dann aber nicht geblieben??? Ich kenne das nur zu gut! Aber ich habe noch ein klares (Panik-)Ziel vor mir: Max. 89kg auf der Waage bis 19.9. sonst passe ich nicht in meinen Tauchanzug🙈. Vielleicht solltest du dir auch so ein (Panik-) Ziel setzen? Bei mir funktionierts bis jetzt ganz gut. Hatte vor 3 Wochen auch mit den Bierchen übertrieben, schwupps gehts zackig nach oben..... 

Hallo Willi 🙋 nein, ich habe mir bisher keine Belohnungen gegönnt.. Es ist einfach stressbedingt und im Moment fehlt mir irgendwie die Motivation... Zum Glück hab ich mit den Bierchen kein Problem 😁 nach einem höre ich meistens automatisch auf...das geht bei den Süßigkeiten leider nicht so gut 🙈 aktuell steht evtl ein Jobwechsel bevor und alles, was aufreibend und stressig ist, verleitet mich dazu, ungenauer zu sein beim Essen und Tracken 🙆 ich hoffe es wird demnächst besser, wenn ich im Urlaub war und bestimmte Entscheidungen gefallen sind... Glückwunsch zu deinen 10 kg weniger 🍀🙌 du machst das echt gut 💪 

Ach übrigens: das Gewicht im April war leider "nur" Corona bedingt, weil es mir richtig mies ging... Das letzte Mal "wirklich" U80 war ich im November 🙆🙈😆 

Danke liebe Anzhelika, ich wünsche dir auch viel Glück 🍀💜 stimmt, ich fühle mich schon ganz wohl mit der aktuellen Kalorienmenge 😁 ist echt bequem gerade.. Aber ich glaube, ich brauche nur ein bisschen neuen Schwung und dann klappts wieder 👌