Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
|
898 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 46.77g | Carb: 119.17g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Organic Life Масло Черного Тмина, Ноль Грамм Сироп Карамельный, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Сухие Семена Чиа, Белая Долина Кефир 0,1%. Lunch: Имбирь Маринованный, Помидоры, Первый Вкус Сметана 20%, Манты с Тыквой. Dinner: Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Белая Долина Кефир 0,1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|