Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 88.09g | Carb: 112.23g.
Breakfast: Нектарины, Чай с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рис Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Свиная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Mote Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком, SPAR Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами. more...
|
|
2167 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|