dany_05056's Journal, 01 August 2022

135.6 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1056 kcal

Fat: 38.30g | Prot: 107.59g | Carb: 68.42g.   Lunch: Abobrinha, In Natura Tomate, Alface, Ovo Cozido, LAR Frango a Passarinho. Dinner: Sanduíche de Ovo e Queijo, Miojo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Black Skull 100% Whey Protein, Elegê Leite UHT Desnatado. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 51 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...