Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 127.92g | Carb: 186.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Десертный Карамель, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки, Просто Крупа Перловая. Dinner: Сладкий Горошек (Стручок), Ежемалина, Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп пюре из гороха с карри. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79092671266's weight history
|