Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 255.69g | Carb: 41.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Волжанин Белок Яичный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пангасиус, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Tree Of Life Протеин. more...
|
gaining 4.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
endri.grigoryan's weight history
|