Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 138.90g | Carb: 170.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Хачапури. Lunch: Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты, Кус-кус. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Бахетле Карась Жареный, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Рыбная запеканка. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|