Ух,ёпт😁 Я сегодня в ударе💪🏽 Жиров отожралась, что дышать тяжко. Завтра снова в строй с довольной моськой и полными боками жира, сушиться дальше 💪🏽)))))
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
6492 kcal
|
Fat: 387.48g | Prot: 166.83g | Carb: 612.10g.
Breakfast: Халва, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Arubio Какао Порошок Натуральный, Сахар, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%. Lunch: Morojko Мороженое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рогачев Сгущенка, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. Dinner: Журавли Торт Императрица, Журавли Торт "Версаль", Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Супер! Вот это я понимаю, поела так поела!
01 Aug 22 by member: Linaslinas
|
Дyшенька, У меня тортика пару кусочков там только на ужин записан на 2500ккал😁
01 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
Linaslinas, От души вообще 😁💪🏽
01 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
На завтрак там творог 9% со сметаной 15% и сахаром записан, в обед там трубочку со сгущенкой брала в парке, в пиццерии роллы порцию с съела, мороженое кстати не вписала ещё покупное! Ели ещё мороженое домашнее, я делала из сливок и сгущенки с шоколадом. Одно мороженое на 1700ккал вышло😁 Жиров очень много. Так в целом было бы чуть больше 3 тысяч, но жиры же 9ккал за грамм, поэтому такой калораж. Залило не сильно, я и была залитая, у меня в среду овуляция, всегда в этот период как шар хожу. В принципе, неплохо так, даже очень неплохо) ЖКТ, как ни странно, вывез вполне адекватно.
01 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
01 Aug 22 by member: Irba9
|
Оооо. Хорошее бжу
Ленусь, ты такая хрупкая, куда все влезло 😁
01 Aug 22 by member: Angeles17
|
Angeles17, Я хрупкая?) Это объектив камеры так искажает, я достаточно крупная мадама) 70 кг как ни крути при росте 164см💪🏽💪🏽💪🏽 Спасибо😘😘😘
01 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
Как в вас столько влезло?)
01 Aug 22 by member: tantanieli
|
tantanieli, Там не много еды, не, ну много, но не так прям чтобы капец) Жиров очень много, они забирают половину от общей калорийности. Ну и сахара много, творог с сахаром, всякие мороженки, тортики и тд. Сахар не имеет объема, зато калорийность имеет ого-го)
01 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
Irba9, Перекусила, как сейчас модно говорить😁
01 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
White panther (로즈 리) Rose, Этж круто😎Но лучше наедать жиры сливочным и растительным маслами и рыбой)
01 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
Леночек, перекусила на славу! конфеты, торт, сгуха? чего хоть ела??? Это муж или тренер?
02 Aug 22 by member: tigrarrr
|
White panther (로즈 리) Rose, А если орехи? Сыры творожные или плавленные достаточно жирные
02 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
tigrarrr, Жирный творог со сметаной и сахаром, сто лет мечтала)) Торт, мороженое и тд))) Это тренер, муж приедет к сентябрю только
02 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
Творог со сметаной это вкууууусноооо
02 Aug 22 by member: tigrarrr
|
О да, особенно если пожирнее 🐷😁❤️
02 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|