Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
2642 kcal
|
Fat: 149.87g | Prot: 156.94g | Carb: 166.49g.
Breakfast: Nuttesa Арахисовая Паста, Эконива Молоко 3,3-6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Брынза, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Картофель Отварной, Наша Ряба Филе Бедра, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Наша Ряба Филе Бедра, Гречка Отварная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yaroslav_rf's weight history
|