Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
642 kcal
|
Fat: 9.76g | Prot: 56.15g | Carb: 81.60g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Огурец, Куриное Филе, Barilla Макароны. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Магнит Апельсин, Желтая Кукуруза, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Other: Куриный Суп, Огурец, Heinz Кетчуп, Куриное Филе, Barilla Макароны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|