Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 132.31g | Carb: 134.11g.
Breakfast: Цикорий, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Пекарня Марии Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Чистая Линия Манго, Глобус Куриная Окорочка Гриль, Козельский Живая Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Куриная Грудка на Гриле, Глобус Куриная Окорочка Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена222333's weight history
|