Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 88.80g | Carb: 157.06g.
Breakfast: Нескафе Кофе 2В1 Несладкий Вкус, Сыр, Яичный Омлет, Помидоры, Инди Лайт Буженина из Индейки. Lunch: Магнит Персик, Помидоры, Зеленый Лук, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Арбуз, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Куриный Бульон. Dinner: Персики, Изюм, Блины с Творогом, Кефаль, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Милка Эскимо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|