Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
2388 kcal
|
Fat: 130.05g | Prot: 139.83g | Carb: 166.85g.
Breakfast: Обычные Блины, Яичница с Помидорами. Lunch: Чернышихинские Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ketch Up Картофель Айдахо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.surovtzev's weight history
|